Компрессионная одежда — определение

Компрессионная одежда — это особый элемент экипировки спортсмена, сделанный из особого материала, прилегающего к телу.

Так вот, что такое компрессионное белье? это плотная посадка и материал, который многие считают второй кожей, влияют на работу наших мышц. Все дело в контролируемом давлении для улучшения кровообращения. Чем больше этой жидкости в определенных мышцах, тем лучше. Правильно снабженные кровью ноги или руки могут дольше работать на полную мощность. Таким образом мы можем улучшить спортивные результаты. Конечно, только если будем хорошо тренироваться!

Компрессионная одежда играет важную роль в уменьшении вибраций и ударов, ощущаемых нашими мышцами. Во время бега они существенно не смещаются из исходного положения, что снижает утомляемость.
Важной функцией компрессии является более быстрое восстановление организма за счет более легкого удаления побочных продуктов, возникающих в результате упражнений. Речь идет, в частности, о лактации, то есть о молочной кислоте, последствия которой мы часто ощущаем после тренировки. Нося, например, компрессионные носки после длительной пробежки, мы сокращаем время, необходимое для восстановления полной силы ног, добавляя к ним дополнительный кислород.

Такие носки часто надевают во время длительного вождения или многочасовых перелетов. Мышцы ног по-прежнему хорошо снабжаются кровью и кислородом. Нет отеков, что снижает утомляемость конечностей. Также они пригодятся при возвращении с полумарафонов и марафонов. Риск мышечных судорог и боли ограничен.

Конечно, стоит упомянуть и о терморегуляции. Накопленное тепло и влага передаются наружу благодаря особой структуре материала. Вода не накапливается, поэтому не доставляет дискомфорта даже после длительных упражнений. Когда мы тренируемся летом, одежда гарантирует, что мы не перегреем наше тело, а зимой она может блокировать прохладный воздух и неприятный ветер. Эта функция полезна во время тренировок в неблагоприятных погодных условиях, особенно осенью или ранней весной.