Как лучше всего проводить время дома?

В Северной Америке и Европе люди обычно проводят около 90 процентов своего времени в помещении. Все это время внутри влияет на наше здоровье и счастье, но как?

Журналистка Эмили Антес, автор новой книги The Great Indoors , пытается ответить на этот вопрос. Это увлекательное чтение, особенно в то время, когда продолжающаяся пандемия изменила то, как мы проводим время внутри. Поскольку во многих регионах, где введен карантин из-за коронавируса, в ресторанах обедают вне стола, люди проводят больше времени за готовкой и выпечкой дома. Другие выращивали травы на своих кухнях, чтобы избежать длинных очередей в продуктовых магазинах. The Verge поговорила с Антесом о затратах и ​​преимуществах, которые могут быть связаны с некоторыми из наших новых привычек в помещении, и о том, что мы можем сделать, чтобы создать дома здоровую атмосферу. Проводить свободное время дома можно по разному к примеру можно Форрест Гамп смотреть онлайн и наслаждаться , а можно и просто почитать книги .

Что вас заинтересовало в том, как внутренние помещения влияют на людей?

Искра для книги действительно возникла из-за множества исследований того, что ученые начинают называть микробиомом в помещении. Что меня поразило, так это то, насколько разнообразными и обширными были их открытия. Они находили сотни тысяч видов бактерий и десятки тысяч видов грибков в домах по всей Америке. Итак, я действительно начал думать о наших домах как об экосистемах.

Большинство этих существ, тварей или организмов, обитающих в наших домах, абсолютно безобидны. На самом деле, многие из них исходят от нас. Есть также данные, свидетельствующие о том, что воздействие широкого спектра и богатого ассортимента микробов, особенно в раннем возрасте, когда мы дети, оказывает защитный эффект. Это снижает вероятность развития астмы и аутоиммунных заболеваний в более позднем возрасте.